久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【度蜜月首選】 最佳西方埃米爾飯店 - 巴黎  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 49 間客房
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 自助停車
  • 商務中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 會議空間

鄰近景點

  • 位於第 13 區
  • 植物園 (2 公里)
  • Grande Galerie de l'Evolution (2 公里)
  • 萬神殿 (2.7 公里)
  • 飯店住宿刷卡優惠
  • Cartier Foundation for Contemporary Art (2.7 公里)
  • 聖母院大教堂 (3.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 拚命跑步還是瘦不了?三鐵醫師破解1關鍵+3建議

:

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】每個人都聽過「多運動才會瘦」的說法,但是,現實生活中,卻有許多人納悶「為什麼我每天都很勤勞地去跑步,體重還是一直減不掉?」其實,答案很簡單也很深奧,就是對運動減重的觀念錯了!

3.運動強度和時間:一般人要維持健康,依循每周運動3次、每次超過30分鐘、心跳每分鐘130下的「運動333原則」,或許已經足夠,但如果想要藉此達成減重目標,完全不可能。建議決心減重的人,每天至少運動1至2小時,且注意運動強度,有氧運動時的最大心跳應達「(220—年齡)X 80%至90%」,重量訓練需達「(220—年齡)X 90%以上」。

【貼心小叮嚀】:

許多人在運動初期會天天量體重,一看到數字少了0.2、0.3就開心不已,隔天看又上升0.1就垂頭喪氣,心情跟著體重計七上八下,患得患失。王律凱醫師表示,這時候不要養成天天量體重的習慣,因為運動會流汗,運動初期看到的減重效果,減的不是體脂肪,而是水,建議改成每1至2周測量一次,較能夠準確看出實際瘦了多少。另外,減重時千萬不要忘記,比起運動,飲食控制才是最重要的喔!

【延伸閱讀】

  • 瘦身、防癌有什麼難?做好「細嚼慢嚥」也能辦到! ‧

 李丞齡多功能扮關鍵 拚國手當畢業禮物

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(中央社記者謝靜雯台北2日電)台中市隊李丞齡功能性強,能投擅打,可以蹲捕,也能守外野,在玉山盃全國青棒賽季軍戰投打發揮,率隊擊敗台東縣隊拿下季軍,他盼再當選國手,「算是送自己畢業禮物」。

台中市隊季軍戰與台東縣交手,李丞齡先發投8.2局被敲8支安打,失掉3分責失分,直到9局2人出局後投球數超過135球須強制退場,由隊友接手完成比賽。李丞齡拿下季軍戰勝投,他說:「想要完投,沒有抓下最後一個出局數很懊惱。」

李丞齡在母隊興大附農為捕手,打擊能力不錯,也可以兼任投手,還可以守外野,是球隊戰力活棋,今天賽前玉山盃總計投7.2局被敲5支安打,失掉2分責失分,今天用137球投完8.2局是高中生涯最多投球局數。

李丞齡表示,不會覺得累,高中生涯最後一個大盃賽,「今天投打感覺都不錯,投球都有投到自己想要的位置」,場上遇到危機狀況更冷靜,很開心幫助球隊拿下勝利。

身為高三學長,李丞齡說:「在聯隊中盡自己的能力幫助學弟們,把我知道的東西、我學到的經驗跟他們分享,幫助他們遇到低潮時調整。」

李丞齡自評高中進步最多的是打擊,「打擊穩定性越來越好,打擊時心態也更成熟」。去年入選U18世界盃青棒賽國手收穫多,今年很有機會再度入選U18亞洲青棒賽國手,李丞齡說:「當作是畢業禮物。」至於高中畢業的規劃,他則表示,還要跟教練和家人討論。(編輯:管中維)1070602

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