久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現渡假訂房食宿賓館 - 雷克雅維克  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
渡假訂房食宿賓館 - 雷克雅維克 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 6 間禁煙客房
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 環保生態旅館>全家旅遊訂房
  • 會議中心
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 花園
  • 飯店租車服務
  • 電腦工作站
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務
  • 禮品店/書報攤
二度蜜月
  • 免費歐陸早餐、免費無線上網和免費停車

熱情款待

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 廚房
  • 花園
  • 洗衣設施
  • 有線電視服務
  • Select Comfort 的 Sleep Number 床墊

鄰近景點

  • 水岸
  • 雷克雅尼斯藝術館 (步行 9 分鐘)
  • Duus Hus 文化中心 (步行 17 分鐘)
  • 維京世界博物館 (4.4 公里 / 2.7 英里)
  • Gardur 民俗博物館 (12.3 公里 / 7.7 英里)
  • 藍湖 (20.4 公里 / 12.7 英里)
  • Hafnaberg 斷崖 (25 公里 / 15.5 英里)
  • 雷考尼斯維堤燈塔 (27.7 公里 / 17.2 英里)
  • 格奴弗爾溫泉地熱區 (27.8 公里 / 17.3 英里)
  • 夏拿佐杜亞南方游泳池 (35.3 公里 / 21.9 英里)
  • 哈夫納堡 (36.3 公里 / 22.5 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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 長期便祕,肥胖跟著來?先改善腸下垂,做3招腸道伸展操

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】老是便祕纏身,怎麼蹲馬桶也上不出來?小心毒素、食物殘渣,長期累積在體內無法排出,恐招致肥胖上身!想要有效改善便祕、肥胖問題,到底該怎麼做才對呢?日本知名美腸專家表示,除了透過均衡飲食、維持腸道環境健康外,適度從事腸道伸展操,改善腸下垂問題,更是民眾自我居家保養的另一選擇!

注意事項:

在這10次動作中,左手要一邊按摩一邊慢慢降低位置至髂骨處。最後兩手都要在髂骨的位置。

值得期待的效果及其理由:

1.透過向下壓低上半身和按摩側腹,促進排便。

2.透過改善排便,將老廢物質排出體外,讓身體排毒,腸道便能提高。

3.透過伸展放鬆髂腰肌(位在腰部的肌肉)、臀大肌(臀部的肌肉)、腿後肌群(大腿背面的肌肉)等肌肉,讓全身變得柔軟。

【延伸閱讀】

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